夏天來了！要多喝水不是隨口說說！
隨著夏天的到來，氣溫隨之上升，日常走動或者運動，就容易大汗淋漓！隨之排汗量增加，電解質也隨著汗液排出，因此，夏季補水就非常必要了！
夏日飲水要注意，這些小常識要謹記：
1、不要等到口渴才飲水，因為口渴時表明人體水分已經失去平衡了，細胞已經開始脫水，如果此時才想起要飲水已經遲了。
2、不要過多、過量飲水。口渴時過量飲水，會令胃難以適應，造成不良後果。腎臟每小時只能過濾處理800-1000ml水，如果過量攝入水分，會超出腎臟的負荷，導致嚴重的後果！
3、少飲冰飲。夏天天氣炎熱，很多人都喜歡飲冰飲來消暑。但是長期飲用冰飲很容易損傷脾胃，容易引起胃腸不適，不利於健康。
除了有特殊情況外，夏日大部分人都需要多飲水，而有些人群還應該重點補水：
嬰兒
嬰兒的新陳代謝旺盛，生長快，相同情況下同樣時間內需要補充的水量高於成年人，雖然嬰兒以液體食物為主，但建議在兩次餵奶之間可以適量補水。但是要注意，6個月以內的小嬰兒不需要額外補水。
兒童
運動量較大，對水的需要會增多，而且很多小朋友都沒有養成主動飲水的習慣，等口渴時才大量飲水，這樣會影響對水的正常吸收。
老人
隨著年齡增長，新陳代謝減緩，老年人對口渴的敏感度會降低，所以經常處於缺水的狀態，要養成主動補水的習慣。
夏日補水很重要，除了要補充流失的水分，還要會影響著身體的健康。想要擁有健康好身體，對飲用水的選擇也要慎重！而Enagic®電解還原水機制造的Enagic Kangenwater電解還原水®就是很好的選擇。
Enagic®電解還原水是小分子團水，比較起大的水分子團，我們人體細胞更容易吸收小的水分子團，所以在飲用了還原水之後人體更容易吸收水分，可以更有效地達到補水效果；增加了水合作用，也增強了組織修復和廢物清除。Enagic®還原水含有大量豐富的活性氫，具備抗氧化功能，能夠消除體內多餘的自由基，幫助改善多種慢性疾病的同時，還能夠延緩衰老，改善體質，提升免疫系統及增強身體抵抗能力。
到了夏天，不少人會大量飲飲料、喝啤酒、吃燒烤等，這些不健康的飲食會使身體變成酸性，容易導致身體不適。而Kangenwater電解還原水®是弱鹼性水，有利於中和體內酸毒，保持身體處於健康的鹼性狀態，預防疾病出現。