寶寶不愛飲水？DIY健康飲品幫到你！

　　夏天炎熱，出汗多，容易缺水，但寶寶味覺比較敏感，不喜歡飲白開水，而飲料中又有添加劑和大量糖分，不放心讓寶寶多飲。在這炎熱的季節中，應該如何給寶寶補水，什麼樣的飲品才適合好動愛出汗的寶寶飲呢？

　　給寶寶補水需要注意寶寶的年齡階段，6個月以前的寶寶，可以通過母乳或飲用嬰兒奶粉沖的奶來獲取所有營養物質，所以不建議飲水或者飲其他水來補水。而6~12個月的寶寶，可以適量飲用一些味道湯水幫助補水。

　　寶寶未滿1歲，不能用湯水完全取代飲用水，每天湯水應占一天液體水分的20%~30%。由於6~12個月的寶寶腸胃功能還處於發育階段，煮補水飲品不適宜用礦物質含量過高的水，也不適宜用無礦物質的蒸餾水。建議用Enagic®電解還原水機制造的pH7.0純淨水。pH7.0純淨水保持微鹼性的同時保留有益的礦物質，非常適合嬰兒的腸胃吸收。可以用pH7.0純淨水製作綠豆湯、檸檬水等給寶寶飲用。

　　1歲以上的寶寶，推薦選擇純果汁、優酪乳這樣的飲品。但給寶寶飲果汁是需要注意濃度，建議果汁與水的濃度配比為1:2。

　　隨著寶寶的生長，可以讓他們飲用Enagic®電解還原水機制造Enagic®還原水。因為Enagic®還原水是呈弱鹼性的小分子團水，可以幫助寶寶更好地吸收水分，保持身體處於在最佳pH值下鹼性狀態。而且Enagic®還原水具有抗氧化功能，可以消除體內多餘的自由基，有助於提升寶寶的免疫力。和於普通白開水不同，Enagic®還原水帶有淡淡的清甜味，會讓寶寶更加願意飲用。

　　此外，也可以根據季節變化，給寶寶做一些補水飲品，正值夏天，推薦製作這些飲品：

　　冬瓜銀耳湯：

　　將冬瓜切成小粒，提前浸泡好銀耳，剪切成小片備用。先配用Enagic®還原水將銀耳煮到軟爛，在湯色粘稠時放入冬瓜粒，煲15分鐘即可。冬瓜有利尿消腫、清熱解暑的作用；銀耳富含氨基酸、維生素、礦物質、可溶性膳食纖維和多糖類物質等；在配上小分子水Enagic®還原水煲湯，適合寶寶飲用，既可以補水，又健康。

　　西瓜胡蘿蔔汁

　　先用Enagic®電解還原水機制造強還原水清洗胡蘿蔔，有助於清洗殘留的農藥，再將胡蘿蔔切成小塊，再蒸15分鐘左右；將西瓜去皮，用西瓜和蒸熟的胡蘿蔔榨汁即可。西瓜有解渴生津、利尿的功效，胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，可在體內合成維生素A，對寶寶皮膚、骨骼等各個器官發育都非常重要。

　　酸梅開胃湯

　　用強還原水將酸梅洗乾淨，再配上Enagic®還原水，加入酸梅和冰糖小火熬煮酸梅湯。煮至湯色呈現紅褐色即可。酸梅中含有豐富的有機酸，具有生津止渴、促進食欲的作用；而小分子水Enagic®還原水有助於補水。在寶寶消化不良、胃口不好的時候，飲一些Enagic®還原水煲的酸梅湯，既可以補水又可以開胃。給寶寶飲用時需要注意掌握酸梅湯的濃度，不可以過酸，避免刺激寶寶的消化系統。