揭秘夏天最解渴的“飲料”！
夏季天氣炎熱，水分蒸發快，體內容易缺水，所以會經常感到口渴。很多人在夏天都有飲冰水或冰鎮飲料的習慣，覺得飲冰冰涼涼的水或飲料，可以解渴，又能降溫。然而，事實並非如此！
飲冰水真的更解渴嗎？
飲冰水帶給人“冰涼”的感覺，好像是解渴了。但實際上，冰水會讓口腔粘膜收縮，使水分子不容易滲入細胞。此外，胃腸道粘膜的血管遇冷會收縮，吸收障礙，也不利於水吸收。所以，飲冰水的補水效果還比不上飲熱飲。
大量飲用冰水的話，很容易刺激胃腸道，減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導致腹痛、腹瀉。而且在炎熱的室外逗留時間長，又飲冰水，會讓體溫降低，大腦以為人體內部的熱量已經散發出去，會停止排熱，導致散熱困難，也可能會出現中暑。
冰鎮飲料不解渴，還不利於健康！
很多人會覺得飲水淡而無味，口渴時都喜歡飲飲料。但實際上，果汁飲料、碳酸飲料等飲料，含糖量高，只會讓人越飲越口渴。而且冰鎮飲料中水分子大部分處於聚合狀態，又是大水分子團，不容易滲入細胞，解渴效果並不好。
夏天飲料並不能代替水。夏天人體的排汗量和水分蒸發量都大大增加，如果只飲飲料，不飲水，尿液中的代謝物質的不到稀釋，晶體沉澱，很容易形成結石。長期攝入含糖飲料，很容易變胖。
最解渴的“飲料”是溫水！
飲冰水之後溫度會暫時下降，但由於機體因為體溫的降低，會加速血液迴圈來升溫，會導致冰水飲得越多，體溫反而越容易升高。其實，最解渴的是溫水。
水中富含多種礦物質和微量元素，能調節人體內平衡，這是普通飲料所做不到的。建議飲用溫度接近人體溫的溫水，這樣能影響中樞神經接收器，適當接觸口渴的信號，而且飲用溫水後，體溫升高，汗液排出，直接通過汗液的揮發驅散熱氣。
而在飲水時，建議飲用小分子團水，因為飲用小分子團水後人體細胞更容易吸收水分，可以更好地達到補水解渴效果，而Enagic®還原水就是小分子團水。此外，在夏季免不了會飲用一些冰涼飲品，可能會導致身體處於酸性狀態，這時就適合飲用Enagic®還原水了。Enagic®還原水是呈弱鹼性的水，它可以平衡身體酸鹼值，有助於保持身體處於最佳酸鹼值狀態，既可以改善體質，又能促進毒素的排出。而且Enagic®還原水具有抗氧化功能，能消除體內多餘的自由基，有助於緩解由於氣溫、缺水等原因造成的“夏季病”。
在高溫的夏季，大家要養成主動飲水的習慣，少量多次主動飲水，每次不建議超過300ml，及時補水，不要等到口渴才解渴，身體也要及時“解渴”！